时能在瀑布的冲击下，保持体内水元素的平稳运转，不被水流的力量打乱，何时才算完成第一阶段的修炼。”

    说完，水鸟抬手，一道水元素凝聚的屏障，将苏北笼罩其中。

    “这道屏障能帮你抵御瀑布的冲击力，避免你被水流重伤，但不会帮你隔绝水元素，你需自行感受。”

    苏北点头，深吸一口气，迈步走进水潭，来到瀑布正下方。

    瀑布的水流撞击在屏障上，发出巨大的声响，屏障微微震颤，却始终稳固。

    他盘膝坐下，闭上双眼，摒弃所有杂念，全身心投入到对水元素的感知之中。

    瀑布中的水元素源源不断地涌入屏障，围绕在他周身。苏北运转体内的水元素，尝试着与周围的水元素融合。

    起初，体内的水元素十分紊乱，与瀑布中的水元素难以契合，甚至会被水流的力量打乱运转轨迹。

    水鸟站在水潭边，目光落在苏北身上，周身水元素微微运转，时刻关注着他的状态，却没有上前指点。

    hai