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第146章 学会跟自己和解(2/4)

明天就开始休息。”

    挂了秦玉梅的电话。

    林向东又看着周敏,语气柔和:

    “能不能说说,你现在具体是什么情况?”

    周敏开始轻声诉说:

    “就是睡不着觉,每天都感觉又累又困。

    实在困得不行的时候。

    睡上一两个小时就会惊醒。

    那时候,会感觉特别孤单,会忍不住流泪。

    我知道这样的状态不正常。

    我想了不少办法。

    包括看医生,开安眠药物。

    第一次吃安眠药,睡了大概五六个小时。

    第二天晚上再吃安眠药,没啥作用了。

    这段时间,我情绪很低落。

    想起我们在一起的那些日子。

    想起这几年我走过的路。

    我总是会忍不住流泪。

    我不想这样子的,我有些害怕。

    半夜惊醒的时候,甚至有心慌的感觉……”

    听完周敏的描述,林向东柔声道:

    “你这种情况,在国外医学界称之为抑郁。

    这是一种病,涉及到心理和精神方面的各种压力。

    严重失眠,就是一种身体机能的反应。

    也叫做抑郁性睡眠障碍。

    包括情绪低落,都不是你自己能控制的。

    现在,你首先要恢复正常的睡眠。

    多休息,再逐步调整,调理好身体是基础。”

    “抑郁?”

    周敏不太理解这个词,只是黯然道:

    “我也想睡觉,就是怎么也睡不着。”

    林向东道:

    “这段时间,我会陪着你,晚上住在你家里。”

    周敏一脸惊讶,望着林向东,眼里带着欣喜:

    “真的吗?”

    “真的。”

    林向东点点头,又道:

    “每天早晚,我带你去跑步。

    坚持适量的运动,出出汗。

    我上班或有事的时候。

    你最好找一件能让自己放松。

    又能集中注意力去做的事。”

    周敏看着林向东,脉脉含情道:

    “嗯,我都听你的。”

    基本沟通好了,林向东结了账,带着周敏下楼。

    钻进车里,林向东换了一身运动装。

    落日余晖,渐渐淡去。

    林向东在东江码头一带河堤跑步。

    让周敏沿着河堤,跟在他身后步行。

    这时候,蜀大工商管理系女生宿舍。

    结束了一天队列训练的黎珊珊。

    吃过晚饭后回到宿舍,脸上带着甜甜的笑容。

    跟昨天没见过的另两个室友介绍自己:

    “你们好,我叫黎珊珊,来自绵城。”

    住黎珊珊上铺的一个漂亮女孩介绍自己:

    “你好,我叫董倩,也来自绵城。”

    宿舍另两个女孩。

    一个名叫郑小玲,生得也挺漂亮,蜀都本地人。

    黎珊珊昨天报到时,在宿舍里已经见过了。

    另一个名叫江月,个子相对娇小,渝州人。

    稍后,董倩洗漱回来。

    坐在黎珊珊的床铺,悄声问道:

    “黎珊珊,你男朋友是不是叫林向东?”

    “对。”黎珊珊有些惊讶,“你认识他呀?”

    董倩摇头,又悄声道:

    “不认识,我只是听说过他。

    我有个表哥叫徐勇。

    他跟林向东是同学,也是好朋友。”

    黎珊珊更惊讶了:“你是徐勇的表妹?”

    董倩道:“他是我姑妈的儿子……”

    绵城,东江码头。

    林向东跑出一身汗,又练了一阵拳脚。

    周敏靠在一棵行道树上,借着路灯。

    痴痴望着林向东那矫健的身影,帅气的脸庞。

    等林向东收功之后。

    周敏从包里取出手绢,过去帮他擦拭汗水。

    稍后,林向东开车,带着周敏回到建行宿舍小区。

    周敏的宿舍在4楼,面积有40多平米

    一室一厅带厨卫,还有一个阳台。

    林向东去卫生间快速冲了澡,换上睡衣。

    他冲澡的时候,周敏钻进卧室,换了床上的被褥。

    客厅里,林向东望着呆坐沙发的周敏,柔声道:

    “周敏,你去冲个澡,水温可以调高一点。

    尽量让自己放松,多冲一会儿。”

    “嗯,那你坐一会儿,看看电视吧。”

    周敏脸上带着一抹羞红,去卧室换衣服了。

    林向东坐在客厅沙发,喝着周敏准备的茶水。

    点根烟,将电视调到央视
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