赵小侯在各种健身器材上测试了一下，然后就掏出一个本子和一支笔，迅速在本子上记录了起来，之后又给赵小侯制定了一个简单的训练计划以及饮食计划。

    而等到这个管理员指点赵小侯躺着开始卧推的时候，赵小侯的脑海里就响起了系统音：“叮，恭喜宿主激活健身天赋。”

    赵小侯一边推举，一边查看了脑海里的属性面板。

    在属性面板上，一个新的天赋出现了。

    健身天赋，起始分数为68分，这说明赵小侯的身体还算比较强壮的那种。

    但随着赵小侯每推举一次那个80斤的杠铃，脑海里就会跳动出3点经验点。

    这个经验点就有点少了。

    要知道，现在赵小侯只要进入锻炼状态，那么系统就会将电击模式加持上去。

    而除了电击模式之外，还有学神称号的加成，就算是学习天赋也会在锻炼状态下给予他一半的加成。

    在这样的情况之下，他锻炼效率就是正常人的15倍。

    如果是凌晨3点到8点之间的五个小时，还能够加持上闻鸡起舞模式。

    当然，这个时候，他就只有15倍的锻炼效率。

    可即便是15倍的锻炼效率，也不可能每次只有3点经验点。

    这太低了。

    寻思了，赵小侯感觉应该是杠铃太轻的缘故。