摆臂，有力有型！”

    影蚀君双臂机械开合，魔气在胸口挤压成一团滑稽的棉花状。

    “第三节，体转运动——左右扭转，活络筋骨！”

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    它的腰像生锈的门轴，嘎吱作响。

    每完成一节，健身环就亮一分。等到第五节“体侧运动”时，影蚀君已经开始流黑血，那是魔核被体感协议强行格式化的征兆。

    “第六节，腹背运动——前屈后仰，舒展经脉！”

    影蚀君弯腰，额头差点贴地，喉咙里挤出一句：“今日……运动……打卡……完成……”

    方浩看得目瞪口呆：“你这哪是养生操？你这是精神阉割操！”

    暗影堂主头也不回：“我练了三十年，每天五点起床，风雨无阻。《玄天养生操》共八节，练到第七节能打通任督二脉，第八节可开天门——但我一直卡在第七节。”

    “为什么？”

    “因为没人喊口令。”他眼神深邃，“直到今天。”

    影蚀君终于支撑不住，在做完“跳跃运动”最后一跳时，整个人炸成一团黑烟，只剩一枚漆黑的勋章从空中落下，上面刻着：“最佳学员·影蚀君”。

    健身环缓缓缩小，落回方浩手中，表面浮现一行新字：“体感修仙协议升级中……解锁成就：广播体操镇魔·初阶认证”。

    黑焱跳下来，一爪拍在环上：“你这玩意儿回头拿去灵网拍卖，我敢打赌能卖爆。标题我都想好了——‘渡劫期大佬同款养生环，练完自动打卡，魔头跳完主动交灵石’。”

    方浩还没回话，血衣尊者突然上前一步。

    他把芦花鸡放在地上，鸡扑棱两下，叼起那枚黑勋章，咕咕两声，一口吞了。

    孩子们齐刷刷看向方浩。

    领头的小女孩举起手：“方叔叔，我们还能唱《数鸭子》吗？刚才那个黑烟叔叔跳得不太齐。”

    方浩正要点头，青铜鼎突然“咚”地一震。

    倒计时变了：

    71:58:30

    同时，宗门灵网所有终端自动弹出一条通知：

    【今日体感任务完成】

    【奖励发放：亲情值+1】

    【温馨提示：您已连续三日未给父母写信，建议今日补发】

    黑焱盯着屏幕，尾巴炸成蒲公英：“这系统……是不是成精了？”

    方浩没说话。

    他低头看着健身环，内圈不知何时浮现出一行极小的篆文，和初代宗主剑柄上的铭文一模一样。

    内容是：“动者，道之始也。”

    血衣尊者抱着鸡走过来，低声说：“它在教我们怎么回家。”

    暗影堂主收起喇叭，默默穿上外袍，腹肌被遮住的瞬间，他叹了口气：“我终于明白为什么卡在第七节了。”

    “为什么？”

    “因为第七节的口令是——‘家，就在你转身的时候’。”

    方浩一怔。

    他抬头看向天穹。

    裂口已闭，可空中残留的金光还未散去，隐约拼出几个字，像是谁用光笔在天上写了条朋友圈：

    “今日运动完成，全员奥利给。#玄天宗全民健身日#”

    hai