吃完饭后，祁玉为刘老夫人讲经释惑，他口若悬河、舌灿莲花，引得刘伯钦一家人十分钦佩。
一番讲解下来，宾主尽欢。
次日清晨，天色未亮，祁玉便早早起来锻炼，恰好刘伯钦也起了床。
“祁玉大师早啊！”
“刘施主早！”
两人在屋外一处空地相遇，此地是刘伯钦平日练武特意腾出来的场地。
“祁玉大师，刘某见您一身武艺高强，不知可否指点刘某一二？”
刘伯钦一介凡人，能与一头猛虎斗得不相上下，天赋不弱。
昨日见祁玉大发神威，内心便认定其为武艺不凡的高人，于是特意前来请教。
至于那“些许蛮力”的说法，刘伯钦是半点都不信。
祁玉有些诧异，回道：“不瞒刘施主，贫僧并不通晓武艺，平日也只是练习一些强身健体之法。施主若是感兴趣，贫僧可为你展示一番，至于指点一二，就莫要再提了。”
刘伯钦一听，心中大喜。
他本以为祁玉能指点他一二便是天大的机缘，没想到这位大师竟毫无门户之见，愿将所修之法相授。
“大师此言当真？”
刘伯钦仍有些不敢置信，又追问了一遍。
祁玉真诚道：“自然是真，又不是什么珍贵的东西，施主尽管学，贫僧包教包会。”
“多谢大师，刘某感激不尽！”
刘伯钦郑重地朝祁玉行了一个师礼。
祁玉摸了摸自己光滑的头颅，不太理解，这点锻炼方法为何让刘伯钦如此感激。
“来，刘施主，贫僧先教你‘俯卧撑’！”
祁玉朝刘伯钦招了招手，然后走到一处没有杂草的地方。
刘伯钦心潮澎湃，他从未听闻过“俯卧撑”，想来定是淬炼体魄的无上妙法。
“大机缘，大机缘啊！”
刘伯钦瞪大了双眼，目不转睛地盯着祁玉，生怕错过任何一个细节。
只见祁玉先活动了一下筋骨，紧接着面部朝下，俯卧于地面，双手分开略比肩宽，手掌缓缓平贴地面，指尖朝前，撑起身体。
两脚并拢，与髋同宽，用前脚掌着地，周身形成一条笔直的斜线。
“施主，看好了，动作一定要非常标准。”
“好的大师，刘某定会认真学！”
刘伯钦连呼吸都不敢大声，生怕打扰到祁玉。
祁玉摆出姿势后，口中开始数数：“一、二、三……九十九、一百！收工！”
祁玉以最标准的俯卧撑动作缓缓锻炼，身形一上一下，足足做了一百个才停下来。
刘伯钦：？？？
我是谁？
我在哪？
我在学什么？
祁玉见刘伯钦一脸茫然无措，伸手在他眼前晃了晃。
“刘施主，可是哪里没学清楚？”
刘伯钦终于回过神来，脸上尽是不解：“祁玉大师，您所说的强身健体之法，就这么简单？”
祁玉微微一笑：“自然不可能如此简单。这只是第一步，等你先学会了，贫僧再传授你后面的步骤。”
“原来如此，某家就说祁玉大师的修行之法不可能这般简单。”
刘伯钦以为祁玉是在考验他，心中疑惑顿时消散。
“俯卧撑之法某家已经掌握了，还请祁玉大师传授下一步！”
刘伯钦眼中尽是炙热，摩拳擦掌。
“掌握了？”
见祁玉露出不信之色，刘伯钦感觉自己被小瞧了，于是也学着祁玉先前的动作趴下。
“大师且看，某家为您演示。”
说着，刘伯钦便模仿祁玉方才的动作，一起一伏，完全复刻了祁玉的姿势，简直比标准还要标准。
祁玉微微惊讶。
要知道前世他可是耗费了半个多月才把俯卧撑练标准的，看来这位刘施主悟性惊人啊！
“好，刘施主悟性非凡！”
听祁玉夸赞，刘伯钦露出既自得又谦虚的神色。
“哪里哪里，还请大师继续传授！”
“好，既然你已经掌握了俯卧撑，那贫僧就传你第二个步骤——仰卧起坐！”
刘伯钦又听到一个从未听过的修行之法，心中愈发欢喜。
紧接着，在刘伯钦茫然与震惊的目光中，祁玉又将仰卧起坐做了一百个。
刘伯钦：？？？
他总觉得眼前这位祁玉大师在忽悠自己。
“还有吗，祁玉大师？”
祁玉拍了拍他的肩膀：“自然还有，不过锻炼要一步一步来，不能操之过急。”
刘伯钦这才放心了些，正如大师所言，修行不可贪功冒进。
只是如此简单的动作，刘伯钦怎么可能满足。
他又将仰卧起坐完美复刻了一遍