在这时，悄无声息地出现在鲍盈身后，她一转身看到教官的脸，吓了一大跳。

    “教官，你要不要来两片？”

    “看你这样子是恢复了是吧？继续跑，还有三个小时的训练时间，不许浪费。”

    “好的，教官。”

    鲍盈没有任何异议，盖好姜片罐子收回空间里，转身就上了跑道开始重新跑。

    这第一个月就是练体能，不停地跑操大概就是接下来的主要训练项目，鲍盈不急不躁，慢慢跑，速度慢得比原地超慢跑还要慢，脚步根本不打开，但又确实是在跑，不是快步走。

    对于她自从大学毕业后就再不跑步的身体来说，这种巨慢巨慢的跑法反而是当下最需要的，让心肺、肌肉、关节在低强度刺激下重新建立耐受。

    一天会比一天好的。

    跑两圈歇一会儿，跑两圈歇一会儿。

    此时的操场上，所有队伍都跑乱了，能坚持的仍在坚持，坚持不了的则躺在了中间的草坪上，有的人更是无论教官如何骂，紧紧闭着眼睛就是一动不动不肯爬起来。

    鲍盈即使休息也是站着，绝不坐下，一旦坐下她也站不起来了。

    她又从系统仓库里扒拉出一瓶功能饮料，休息时就喝两口，就两口，不多喝，润润喉而已，剧烈运动最忌大量饮水。