水，按照他的个人习惯，温度大约在40摄氏度左右，用手摸起来会有些烫，然后把打火机、雪茄和一瓶运动饮料，带到浴缸旁做好准备。　　当他脱下衣服滑入热水里的时候，感觉好爽，有种想呻吟的感觉，紧张疲惫的心理和始终在高速运转的大脑，都得到有效的放松缓解。　　这是他前世看到的一个方法，疲惫的时候泡一个热水澡，绷紧的皮肤和有些痉挛的肌肉，都能很快放松下来，脑子里什么都不想，空空的，肌肉放松，身体放松，心灵也跟着放松。　　这种全身心的调节放松，不完全是心理感受，其实也是有科学依据的，热水澡清洁污垢，使皮肤毛孔通畅，可以促进血液循环，物理上的道理是热胀冷缩，热水能扩张血管，继而促进血液循环，对睡眠也有一定帮助。