亮，他常年带兵，最懂体能训练的重要性，秦潇这两个动作看着简单，却能精准练到关键部位。

    百里潼呈又试着做了一下俯卧撑，虽然动作没有秦潇标准，但很快找到了发力的感觉，连连称赞：“好法子好法子！确实能派上用场。”

    “舅舅，这个俯卧撑，还有个进阶版，嘿嘿......”秦潇神秘一笑，但有些遗憾地摊了摊手，“可惜以我现在的体格做不了，舅舅可以试试，单手俯卧撑。”

    “单手？”百里潼呈没想到这动作还能用单手做，便俯下身，另一只手背在身后，“这样？”

    Vocal！他这大舅舅不得了，单手俯卧撑也手到擒来？

    “对......”秦潇不可思议地瞪大眼睛，鼓掌叫好，“舅舅你太牛了！我都没说手要背在身后，你自己都悟了。”

    “太牛了？”百里潼呈爽朗一笑，“这个我听明白了，也是很厉害的意思！”

    他看着百里潼呈还在琢磨深蹲和俯卧撑的动作，又补充道：“舅舅要是觉得不错，明天我把这些动作要领写下来，您可以教给新兵们试试。”

    “好!还是大侄子想得周到。”百里潼呈爽快的答应，看着秦潇眼神，满是欣慰。

    秦潇心里暗爽：这些新兵整日跑操，给他们点新花样玩玩吧，反正都是训，那就换个方式。